<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Menu Vegetariano</title>
	<atom:link href="http://www.menu-vegetariano.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.menu-vegetariano.com</link>
	<description>um prazer alternativo</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Oct 2007 22:38:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Espargos Brancos com Fetuccini Verde</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 00:34:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/</guid>
		<description><![CDATA[1 molho de espargos brancosa
4 dentes de alho picados
300 gr fetuccini
1 cebola pequena picada
500 ml de Natas
120 gr de queijo ralado
pimenta preta moida qb

Coza os espargos em água e sal e á parte o fetuccini em água, um fio de azeite e uma pitada de sal.  O fetuccini depois de cozido e escorrido, é [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu e Ervilhas com Arroz</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2007 01:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/</guid>
		<description><![CDATA[&#160;

300 gr Tofu
500 gr Ervilhas
200 gr Arroz
100 gr cebola
500 ml de água
1 dente de alho
1 colher de sobremesa com açúcar amarelo
molho de soja qb
caril qb
gengibre qb
sal qb
azeite

Corte o Tofu em  cubinhos, tempere com o caril, o gengibre ralado, o molho de soja e reserve.
Num tacho junte a cebola picada e um dente de alho [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Demasiado Sal?</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/demasiado-sal/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/demasiado-sal/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jul 2007 22:01:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=15</guid>
		<description><![CDATA[Se as suas sopas e molhos ficaram  salgados, adicione uns bocados de batata, para que absorva o sal a mais dos seus cozinhados.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/demasiado-sal/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Crépes &#8211; Massa base sem açucar</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/crepes-massa-base-s-acucar/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/crepes-massa-base-s-acucar/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 26 Jul 2007 21:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Receitas base]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=13</guid>
		<description><![CDATA[1 chávena de chá com farinha de trigo
1 1/2 chávena de chá com leite
1 colher de sopa com margarina, ou 2 de azeite se preferir
1 ovo
1 colher de café de sal
Misture batendo os ingredientes todos, se preferir passe com a varinha magica. Com um guardanapo, unte azeite numa frigideira anti-aderente de +/- 25cm, e ponha [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/crepes-massa-base-s-acucar/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Como cuidar do bebé vegetariano</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/como-cuidar-do-bebe-vegetariano/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/como-cuidar-do-bebe-vegetariano/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Jul 2007 13:57:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sem categoria]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=12</guid>
		<description><![CDATA[Se tem uma alimentação Vegetariana, e quer que os seus filhos também o tenham e não sabe como?Veja o Centro Vegetariano.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/como-cuidar-do-bebe-vegetariano/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Açucar em pedra !?!</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/acucar-em-pedra/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/acucar-em-pedra/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 Jul 2007 13:05:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[
Para quem tem o açúcar guardado em sítios húmidos, e ele fica sempre em pedra, pode colocar pequenos pedaços de casca de laranja no açucareiro. Assim resolvera o problema, e também deixará um agradável aroma  no açúcar.
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/acucar-em-pedra/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Esparguete Primavera</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jul 2007 23:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[
150 gr esparguete
50 gr tomate cereja ou chucha
100 gr milho doce cozido
50 gr pimento (verde, amarelo)
2 dentes de alho
2 colheres de margarina vegetal
azeite
salsa
pimenta preta moída
sal refinado
Corte os tomates às rodelas, cerca de 5 mm, e saltei-os com a margarina junto com os alhos picados e os pimentos aos cubinhos, adicione um pouco de sal refinado. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sopa de Lentilhas</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/sopa-de-lentilhas/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/sopa-de-lentilhas/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jul 2007 19:29:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sopas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=9</guid>
		<description><![CDATA[&#160;

150 g lentilhas
3 batatas brancas médias
2 cenouras
1 alho francês sem a rama
1 courgete
1 cebola
2 dentes de alho
1 chávena de café de massinhas (estrelinha,pevide,&#8230;)
Azeite
Sal

Coze-se as lentilhas, já demolhadas (cerca de 8 horas), num pouco de água com sal, junta-se meia cebola e um dente de alho. Deixe cozer 20 minutos na panela de pressão. Corte os [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/sopa-de-lentilhas/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cheiros no frigorifico</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/cheiros-no-frigorifico/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/cheiros-no-frigorifico/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jul 2007 09:05:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[Para eliminar os cheiros desagradáveis que ficam no frigorífico, basta colocar lá dentro uma maçã cortada ao meio, para que ela absorva todos esses cheiros. Evite guardar alimentos destapados como peixe ou carne crua
]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/cheiros-no-frigorifico/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rolinhos de Beringela</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2007 00:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[
3 beringelas medias
1 cebola
400 g de batatas
2 dentes de alho
1 cenoura
100 g rebentos de soja
azeite
vinagre balsâmico
coentros
sal
pimenta
Corte  as beringelas às fatias em altura,  e  ponha um pouco de sal  refinado e grelhe-as. Pique a cebola, o alho, corte em pequenos cubos a cenoura e refogue com o azeite e os rebentos de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
