<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Menu Vegetariano &#187; Pratos Principais</title>
	<atom:link href="http://www.menu-vegetariano.com/category/pratos-principais/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.menu-vegetariano.com</link>
	<description>um prazer alternativo</description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Oct 2007 22:38:09 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=abc</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Espargos Brancos com Fetuccini Verde</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 00:34:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/</guid>
		<description><![CDATA[1 molho de espargos brancosa
4 dentes de alho picados
300 gr fetuccini
1 cebola pequena picada
500 ml de Natas
120 gr de queijo ralado
pimenta preta moida qb

Coza os espargos em água e sal e á parte o fetuccini em água, um fio de azeite e uma pitada de sal.  O fetuccini depois de cozido e escorrido, é [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/espargos-brancos-com-fetuccini-verde/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tofu e Ervilhas com Arroz</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Aug 2007 01:42:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/</guid>
		<description><![CDATA[&#160;

300 gr Tofu
500 gr Ervilhas
200 gr Arroz
100 gr cebola
500 ml de água
1 dente de alho
1 colher de sobremesa com açúcar amarelo
molho de soja qb
caril qb
gengibre qb
sal qb
azeite

Corte o Tofu em  cubinhos, tempere com o caril, o gengibre ralado, o molho de soja e reserve.
Num tacho junte a cebola picada e um dente de alho [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/tofu-e-ervilhas-com-arroz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Esparguete Primavera</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 17 Jul 2007 23:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=10</guid>
		<description><![CDATA[
150 gr esparguete
50 gr tomate cereja ou chucha
100 gr milho doce cozido
50 gr pimento (verde, amarelo)
2 dentes de alho
2 colheres de margarina vegetal
azeite
salsa
pimenta preta moída
sal refinado
Corte os tomates às rodelas, cerca de 5 mm, e saltei-os com a margarina junto com os alhos picados e os pimentos aos cubinhos, adicione um pouco de sal refinado. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/esparguete-primavera/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rolinhos de Beringela</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Jul 2007 00:38:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=7</guid>
		<description><![CDATA[
3 beringelas medias
1 cebola
400 g de batatas
2 dentes de alho
1 cenoura
100 g rebentos de soja
azeite
vinagre balsâmico
coentros
sal
pimenta
Corte  as beringelas às fatias em altura,  e  ponha um pouco de sal  refinado e grelhe-as. Pique a cebola, o alho, corte em pequenos cubos a cenoura e refogue com o azeite e os rebentos de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/rolinhos-de-beringela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cannelonis</title>
		<link>http://www.menu-vegetariano.com/cannelonis/</link>
		<comments>http://www.menu-vegetariano.com/cannelonis/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 06 Jul 2007 07:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.menu-vegetariano.com/?p=4</guid>
		<description><![CDATA[200 gr de soja granulado1 cebola1 cenoura1 courgette100 gr de abóbora2 tomates100 gr de margarina1 colher de sopa bem cheia de farinha1 chávena de leite8 folhas de lasanha demolhadas em água quente1 chávena molho de tomatequeijo ralado mozzarela ou ilha500l molho béchamelsalpimentanoz moscada
Ponha a soja em água quente, enquanto ela vai  absorvendo a água, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.menu-vegetariano.com/cannelonis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
