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	<title>Menu Vegetariano &#187; Massas</title>
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		<title>Espargos Brancos com Fetuccini Verde</title>
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		<pubDate>Sat, 18 Aug 2007 00:34:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

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		<description><![CDATA[1 molho de espargos brancosa
4 dentes de alho picados
300 gr fetuccini
1 cebola pequena picada
500 ml de Natas
120 gr de queijo ralado
pimenta preta moida qb

Coza os espargos em água e sal e á parte o fetuccini em água, um fio de azeite e uma pitada de sal.  O fetuccini depois de cozido e escorrido, é [...]]]></description>
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		<title>Esparguete Primavera</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Jul 2007 23:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

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		<description><![CDATA[
150 gr esparguete
50 gr tomate cereja ou chucha
100 gr milho doce cozido
50 gr pimento (verde, amarelo)
2 dentes de alho
2 colheres de margarina vegetal
azeite
salsa
pimenta preta moída
sal refinado
Corte os tomates às rodelas, cerca de 5 mm, e saltei-os com a margarina junto com os alhos picados e os pimentos aos cubinhos, adicione um pouco de sal refinado. [...]]]></description>
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		<title>Cannelonis</title>
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		<pubDate>Fri, 06 Jul 2007 07:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sérgio Quaresma</dc:creator>
				<category><![CDATA[Massas]]></category>
		<category><![CDATA[Pratos Principais]]></category>

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		<description><![CDATA[200 gr de soja granulado1 cebola1 cenoura1 courgette100 gr de abóbora2 tomates100 gr de margarina1 colher de sopa bem cheia de farinha1 chávena de leite8 folhas de lasanha demolhadas em água quente1 chávena molho de tomatequeijo ralado mozzarela ou ilha500l molho béchamelsalpimentanoz moscada
Ponha a soja em água quente, enquanto ela vai  absorvendo a água, [...]]]></description>
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